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「ハピスポ」は少人数制で
レッスンを行う運動施設です。
身体の不調を改善するセルフケアクラスや、運動が苦手な方でも楽しく汗をかくことが出来るキックエクササイズクラスまで、その日の気分にあわせてレッスンをお選び頂けます。1レッスン30分なので毎日気軽に通う事が出来、自然と運動習慣が身につきます。レッスン前後にはのんびりとお過ごし頂ける畳スペースもございます。体力に自信のない方、運動に苦手意識を持つ方、運動習慣を身につけたい方におススメです。健康な身体を手に入れて身体を動かすことを楽しみましょう!
- 勝村周一朗
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格闘家・プロレスラー
第6代修斗世界フェザー級王者
第28代インディペンデントワールド世界Jr.ヘビー級王者
教員免許を持ち児童養護施設と公立小学校で10年の勤務経験があることから『リアルタイガーマスク』の愛称で親しまれ、2010年に修斗世界王者、2019年にインディJr.王者になる。指導力には定評があり所英男や小見川道大のセコンドを務める。2008年にはリバーサルジム横浜グランドスラムを設立し、数々の王者を生んでいる。
2012年には女性と初心者向けのフィットネススタジオCHANGE、2015年にはキッズも対象にした戸塚グランドスラムを設立。初心者からプロ選手まで老若男女問わず、多くの人に格闘技を楽しんで欲しいという思いから一人ひとりの目的に合わせた居心地の良い練習環境を提供すべく、指導に明け暮れている。
「お散歩がてら、気軽に立ち寄れる場所」ハピスポが目指すのはそんなジムです。
運動初心者の方やダイエットを目的とする方、リハビリや運動を必要としているシニアの方まで、気軽に運動を楽しめる空間を提供いたします。今までは横浜駅や戸塚駅周辺にジムを出していましたが、自分の住んでいる戸塚区原宿で、地域に根差したジムになれるよう頑張ります。
インストラクター
PROGRAMプログラム
カラダとココロの両面を育成します
キッズクラス自分に合った運動習慣を身につけましょう
大人クラス一般・シニア対象初めての方でも安心♪身につくヨガ習慣
ヨガクラス一般・シニア対象
指導経験豊富なインストラクターが、お子様の潜在能力を引き出します。
カラダとココロの両面を育成します。
火木金16:00~19:00
全クラス小学生対象
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ハピスポの「キックボクシングクラス」を選んでいただきありがとうございます。
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重要なお知らせ
現在キッズのキックボクシングクラスがすべて定員のため体験も受けられない状態となっています。
(見学は可能です。)
入会希望の場合はキャンセル待ちの仮申込となることをご了承ください。
しっかり運動する日、カラダを整える日、回復する日など
自分に合った運動習慣を身につけましょう!
月09:30~13:00・火木09:30~20:00
水09:30~19:00・金09:30~18:00
1レッスン30分~。
オンラインレッスンでの受講が可能なクラスもご用意しています。
カラダケアからキックボクシングまで、
多彩なプログラムをご用意しています。
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年齢とともに硬くなった筋肉を伸ばし、低下した関節の可動域を取り戻す為の簡単ストレッチを行います。
カラダの詰まり・こわばりをとり、血液・リンパを循環を良くすることで免疫力を向上させ、疲労を和らげます。どなたでも簡単にご自身のペースで気軽に行えるので、日々の健康習慣に最適なプログラムです。
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キックボクシングの動きは、ストレス発散、健康的な身体づくりに最適なエクササイズです。全身バランス良く身体を動かす事で、反射神経が身につき、基礎代謝があがり、身体の可動域も良くなります。体力に合わせて丁寧にサポートさせて頂くので、どなたでも無理なくご参加頂けます。高血圧、骨粗鬆症、肩凝りに悩む方!迷わず参加してみましょう。
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各部位のカラダの痛みを予防・改善するセルフケアトレーニングのクラスです。自分のカラダときちんと向き合い、痛みの原因を理解し、カラダのコンディションを整えていきます。カラダの痛みからくるストレスをなくし、日常生活の質を高め、イキイキとした毎日を送るためのカラダづくりを目指します。日々のセルフケアで病院いらずのカラダをつくりましょう!
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タオルを使ったストレッチクラスです。カラダが固い方でも気軽にご参加頂けます。少しずつ可動域を広げていくことが出来、普段は伸ばすことが出来ないような細かな筋肉もほぐすことが出来るようになります。
リラックスしてストレッチが出来るようになると全身の血流が良くなります。体中に酸素や栄養が運ばれることによって代謝が上がり、痩せやすくなったり冷え性が改善にも繋がります。
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いつまでも若々しく、美しい立ち姿勢を保ちたい方にオススメのクラスです。膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、カラダの機能を高めていきます。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身の姿勢への改善を図り、関節への負担を減らしましょう。
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TRXプログラムは老若男女、体力レベルに関わらずどんな方でも出来る全身エクササイズプログラムです。
筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛える事が出来るので短時間で機能的なカラダをつくります。音楽に合わせて、有酸素運動からストレッチまで行います。
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普段使わない筋肉を目覚めさせ、機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高めていくエクササイズを行います。カラダの負担を減らす動きを覚えることで日常動作を楽にすることを目指します。バランス能力や脚の筋力の維持・向上に効果がある転倒予防プログラムです。
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じんわり汗をかく程度のシンプルな動きの中で、ストレッチと腰痛改善にも繋がる体幹トレーニングを行います。立つ、しゃがむなどの日常の生活動作を楽に行うことが出来るようなカラダの機能向上を目的としたプログラムです。
50分:8,800円(税込)・回数券5回分:38,500円(税込)、1回あたり7,700円(税込)
ハピスポでは、心と身体に寄り添ったヨガをお届けしています。
一人一人、身体には特徴があるように一人一人、心にも特徴があると思って、
みんな違ってみんな良い!の気持ちでヨガのレッスンを行っていますので、
またヨガが初めて!の方でも安心してご参加頂けます。
火9:30-11:30
金9:30-11:30
1レッスン30分~。
オンラインレッスンでの受講が可能なクラスもご用意しています。
ヨガが初めての方、身体の硬い方にもお楽しみ頂けます。
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座り姿勢や立ち姿勢、様々な動きをとりながら、筋肉や関節をストレッチしていくクラスです。
後半では、動く瞑想とも言われる太陽礼拝を座位で行いながら、ご自身の心身と丁寧に向き合い、バランスのとれた身体へと導いていく内容となっています。
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主に座り姿勢や仰向け、うつ伏せ等でヨガベルトやブロックを使い、身体の各所を丁寧に動かすクラスです。
より内側へと意識を向けて、今日の自分にとってどんな動きが心地よく感じるのかを、じっくりと味わう内容となっています。
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主に座り姿勢や仰向け、うつ伏せ等でヨガベルトやブロックを使い、身体の各所を丁寧に動かすクラスです。
より内側へと意識を向けて、今日の自分にとってどんな動きが心地よく感じるのかを、じっくりと味わう内容となっています。
SCHEDULEスケジュール
大人クラス
月曜日Monday | 火曜日Tuesday | 水曜日Wednesday | 木曜日Thursday | 金曜日Friday | |
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カラダケア (オンラインのみ) |
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パーソナルレッスン 担当:NAOMI、内田、根田 (別途パーソナル料金) |
ケガ予防 ヨガストレッチ (オンライン可) |
カラダケア (オンライン可) |
カラダケア (オンライン可) |
ケガ予防 ヨガストレッチ (オンライン可) |
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ゆるゆるヨガ (オンライン可・要予約) |
ゆるゆるヨガ (オンライン可・要予約) |
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心と体を整える 美容ヨガ (要予約) |
カラダケア | カラダケア | 心と体を整える 美容ヨガ (要予約) |
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カラダケア | キックボクシング | カラダケア | |||
キックボクシング | リフレッシュヨガ (要予約) |
キックボクシング | リフレッシュヨガ (要予約) |
||
カラダケア | |||||
カラダケア | キックボクシング | カラダケア | キックボクシング | ||
カラダケア | カラダケア | ||||
キックボクシング | キックボクシング |
キッズクラス
火曜日Tuesday | 木曜日Thursday | 金曜日Friday |
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体操(中級)&バク転 | ||
体操 | レスリング | キックボクシング |
キックボクシング | キックボクシング |
大人クラス/月09:30~13:00・火木09:30~20:00・水09:30~19:00・金09:30~18:00
キッズクラス/火木金16:00~19:00
休館日/土日・祝日
- イベントレッスンを休館日に開催する場合もございます。
- 数ヶ月ごとにレッスン内容やスケジュールの見直しをするので変更になる場合がございます。予めご了承ください。
- 体操(中級)&バク転クラスでは、体育種目に加えてバク転、バク宙といったアクロバット技まで練習していきます。
PRICE GUIDE料金案内
入会金 | 3周年キャンペーン実施中! |
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月会費 |
月会費は指定口座より毎月27日に自動引き落としとなります。
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なかよし割引き | 月会費500円割引/1名
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パーソナルトレーニング
50分 | 8,800円(税込) |
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回数券5回分 | 38,500円(税込)
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ADMISSIONご入会の流れ
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ご来館の
日時をご予約まずはお電話またはフォームから、希望のご来館日時の申込みください。
フォームはコチラ- いつでも見学・体験
お待ちしておりますまずはご来館いただいて、ハピスポをご体感ください。気になることがあれば何でも聞いてください。営業時間内であれば、いつでも受け付けておりますので、お気軽にお越しください♪
- 入会申込書類の
ご記入会員プランとご利用開始日をお決めいただき、受付にて入会申込書類をご記入ください。お申し込みの際は、必ず【ご入会時に必要なもの】をお忘れになりませんよう、ご注意ください。
- ハピスポで楽しく
レッスン開始!ご入金の確認ができ次第、ご入会が完了となります。あなたの好きなレッスンに参加してください♪ハピスポで無理のないペースで健康的な体づくりを楽しみましょう!
お申し込みについて
ご入会手続時には入会申込書類のご記入をしていただきます。月会費は郵便局もしくは銀行などの指定の金融機関からの引き落しになります。ただし、口座振替などの手続きの関係上、最初の2ヶ月分は現金でのお支払いになります。
ご入会時必要なもの
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入会金、
月会費2ヶ月分
登録手数料(1,000円毎年掛け捨て)
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金融機関口座の番号が
わかるもの・届出印 -
本人確認書
免許証・保険証など、
氏名と住所を確認できるもの
CONTACTお問合せ・お申込み
お問合せは、お電話または以下のフォームからお願い致します。
お電話
営業時間:月09:30~13:00/火木09:30~20:00/水09:30~19:00/金09:30~18:00、
休館日:土日・祝日お問合せフォーム
1日体験・施設見学のお申込み随時受け付け中!
お問い合わせは必須事項をご記入の上、お気軽にどうぞ!
ACCESSアクセス
- いつでも見学・体験